Něco o masáži

19.02.2011 11:33

 

Proč masáž?

Nenahraditelný regenerační prostředek. Výzkumy bylo prokázáno, že masáž léčí stres, problémy s pohybovou soustavou, bolesti hlavy, nespavost či bolesti zad. Příznivé účinky má na krevní oběh a lymfatický oběh, který zlepšuje detoxikaci a obranyschopnost organismu. Díky urychlení metabolismu při masáži dochází k rychlejšímu odbourávání tuků. Zpomaluje vznik příznaků stárnutí, např. tvorbu vrásek, zlepšuje stav kůže a podkoží. Odstraňuje celulitidu. Působí pozitivně na nervovou soustavu, vyplaví endorfiny, připraví na náročnou duševní i fyzickou práci.

Význam masáže

• Preventivní - přímo i nepřímo zvyšuje prevenci úrazů a různých zdravotních obtíží, např. bolesti svalů, šlach a kloubů. Zpomaluje vznik příznaků stárnutí, např. tvorbu vrásek, zhoršení stavu kůže a podkoží. Odstraňuje celulitidu.
• Regenerační - zlepšuje krevní oběh a látkovou výměnu. Zkvalitňuje regeneraci sil po práci či jiné zátěži, odstraňuje únavu, uklidní a osvěží. Odplavuje škodlivé látky, nahrne kyslík do svalů. Přispívá k lepšímu celkovému vzhledu člověka
• Psychologický - působí pozitivně na nervovou soustavu, vyplaví endorfiny, zlepšuje náladu, připraví na náročnou duševní práci

Účinky masáže

• Mechanický - mechanickým tlakem se posouvají tekutiny v organismu, zlepšuje se prokrvení, okysličení, detoxikuje se lymfatický systém (lymfa, míza nemá vlastní pumpu přirozené cirkulace).
• Biochemický - díky až padesátinásobnému prokrvení tkání dochází ke zlepšení metabolismu a zvýšené tvorbě hormonů.
• Reflexní - spočívá v ovlivňování vzdálených míst od místa provádění masérského hmatu vlivem odstředivé dráhy reflexního oblouku.